我国素来以为“药补不如食补”、“民以食为天”。不过你是否咱们每天摄取的主食有什么养分？它们对咱们的矫健有什么用意？以至，缓中取胜，到达药物起不到的食疗用意。

　　我国素来以为“药补不如食补”bwin必赢、“民以食为天”。不过你是否咱们每天摄取的主食有什么养分？它们对咱们的矫健有什么用意？以至，缓中取胜，到达药物起不到的食疗用意。

　　有黄豆、黑豆之分，均拥有足够的养分。此中bwin必赢，黄豆又有健脾益气、生精利水之功，可动作赤子、白叟、病弱者保健之用bwin必赢，也可用于养分不良惹起的水肿。日常

　　接纳煮食，或磨造豆乳煮饮主食，或做成豆成品食用bwin必赢。黑豆则有补肾乌发、养血明目之功，可用于病后体弱bwin必赢药补不如食补11种主食康健作用、晚年体弱之人，也可儿药调治肾虚白首、脱发。