气象渐渐的变热，良多女生都入手减肥了。良多人都不领悟主食，零食少吃了，也有正在运动，体重为什么向来都不降下去呢？原来这和你平淡吃的主食相闭，你如果常吃这5种主食，堪比“喝油”bwin必赢，图2陕西人最爱，末了一种无人不爱。咱们一同来看看！

　　第一种：炒年糕，这是中国古板的食品，是由糯米创造而成的食品，于是它也会斗劲粘。你平淡如果常吃这种主食，保障瘦不下去。由于正在炒年糕的时，需求放入大批的油bwin必赢，如果油太少，年糕就会粘锅烧焦。于是正在减肥途上的幼伙伴们，最好拒绝这个主食。

　　第二种：凉皮，这是陕西闭中区域的美食，它也是陕西人的最爱。凉皮看起来热量不高，但不要幼看它，它的热量高着呢。据悉主食，一碗凉皮的热量就有411大卡bwin必赢，需求慢跑61.3分钟主食，才有可以把这些热量打发完。凉皮正在吃的经过中，还会加良多的辣椒油，凉皮蘸着这些油吃，不胖才怪！

　　第三种：油条，这是良多人的早餐，再配上一杯豆乳，这也是很经典的服法。油条看着很松软，拿着也很轻飘。原来正在油条内里荫藏了良多的油，吃它堪比“喝油”。由于油条是油炸食物，热量一定也不低。爱吃油条的女生，体重必然不低于100斤主食。

　　第四种：油饼，这是老北京的风韵幼吃，老北京人都笃爱把它当早点吃，和油条相同，搭配上豆乳主食。油饼的热量要比油条高少少，于是平淡最好少吃少少，奇特是减肥的人bwin必赢，不要越减越肥bwin必赢常吃5种主食堪比“喝油”图2陕西人最爱最终一种无人不爱！

　　第五种：炒米饭，米饭群多都爱吃，它也是普通生涯中的主食之一。为了让米饭吃起来更香bwin必赢，良多人都市把米饭炒过一遍，再插足自身笃爱吃的食品。炒米饭的热量要比白米饭的高，减肥途上的幼伙伴们，必然不行贪吃，否则你就胖着吧bwin必赢！